Le Badminton est un jeu de volant et raquette pratiqué sur un court, apparenté au tennis. Un match se joue en 2 sets gagnants de 21 points et ce quelle que soit la catégorie. A 20 égalité, il faut 2 ...

Formé par Hermann Mélo et fort de ses 10 années d'expérience ce spécialiste de la zumba vous fera danser sur des chorégraphies simples, ludiques et entraînantes qui vous permettra de travailler tous ...

C’est un excellent moyen de se relaxer et de s’entretenir tout en douceur. Elle permet une prise de conscience de soi en rapport avec son corps. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit. La ...

Méthode de renforcement des muscles profonds assurant le maintien et l’équilibre (gainage). L'allure générale s’en trouve améliorée. Saison 2024-2025 Hors période des vacances scolaires

Le cardio regroupe toutes les activités d'endurance qui ont pour but d'améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire du corps. Venez travailler votre cardio sur des musiques entraînantes ainsi que ...